Ano ang panloob na salungatan. Panloob na salungatan: ano ito at kung paano haharapin ito (ang mga nuances ng pag-unawa at ang posibilidad ng pagtagumpayan) Ano ang panloob na salungatan

Ang mga panloob na salungatan ay pinag-aralan ng isang malaking bilang ng mga psychologist, kabilang si Sigmund Freud, na siyang unang nagturo sa kakanyahan ng estadong ito. Ito ay nakasalalay sa patuloy na pag-igting na nauugnay sa isang malaking bilang ng mga kontradiksyon sa paligid ng isang tao: panlipunan, kultura, hilig, pagnanasa.

Mga uri ng intrapersonal na salungatan

Mayroong anim na pangunahing grupo ng mga panloob na salungatan na umaabot sa bawat isa sa atin paminsan-minsan.

  1. Motivational - ang banggaan ng iba't ibang motibo.
  2. Moral - ang pagsalungat ng ating mga hangarin at responsibilidad. Kadalasan ito ay lumitaw bilang isang resulta ng isang pagkakaiba sa pagitan ng ating mga pagnanasa at mga kinakailangan ng mga magulang o ng kapaligiran.
  3. Kakulangan ng katuparan o inferiority complex. Ang isang panloob na salungatan ng ganitong uri ay lumitaw kung ang iyong mga pagnanasa ay hindi nagiging katotohanan. Madalas niyang tinutukoy ang kawalang-kasiyahan sa kanyang hitsura, o mga kakayahan.
  4. Ang inter-role conflict ay nangyayari kapag ang isang tao ay nagsasagawa ng dalawang tungkulin at hindi matukoy kung alin ang mas angkop para sa kanya. Halimbawa, ang isang babae ay isang careerist o isang ina.
  5. Ang isang adaptive conflict ay lumitaw kung ang mga kinakailangan para sa nakapaligid na mundo ay hindi tumutugma sa mga posibilidad. Madalas na matatagpuan sa propesyonal na larangan.
  6. Ang hindi sapat na pagpapahalaga sa sarili ay lumitaw bilang isang resulta ng mga pagkakaiba sa pagitan ng mga personal na pag-aangkin ng isang tao at isang pagtatasa ng mga pagkakataon.

Mga sanhi ng intrapersonal conflict

Gaya ng nasabi na natin, ang panloob na salungatan ay isang normal na proseso ng tao na nabubuo. Sa katunayan, ito ang resulta ng patuloy na paghahanap para sa sarili, isang pakikibaka para sa isang tiyak na lugar sa buhay. Ngunit kung ang mga ito ay hindi natugunan sa oras, maaari silang humantong sa isang tao sa isang kumpletong umiiral na vacuum, na katulad ng isang pakiramdam ng kawalan ng laman at pag-abandona. Ang ganitong estado ay maaaring magtapos sa isang malubhang karamdaman, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng paniniwala sa ganap na kawalan ng kahulugan ng buhay.

Kabilang sa mga pinaka-karaniwang dahilan ay ang salungatan, iba't ibang adhikain, maraming hiling, at kahirapan sa pag-prioritize. Ito ay mga kontradiksyon sa larangan ng mga interes, layunin, motibo. Ang kakulangan ng mga pagkakataon upang mapagtanto ang isang bagay, at sa parehong oras ang kawalan ng kakayahan na huwag pansinin ang iyong pagnanais. Ito ay isang espesyal na pagpapakita ng isang ganap na normal na pakikipag-ugnayan ng iba't ibang bahagi ng pagkatao ng isang tao.

Ito ay kagiliw-giliw na ang isang panloob na salungatan ay lumitaw lamang kapag ang dalawang pantay na puwersa ay pumipilit sa isang tao. Kung ang isa sa kanila ay hindi kasinghalaga ng pangalawa, pipiliin namin ang pinakamainam na opsyon at maiwasan ang salungatan.

Paano malutas ang panloob na salungatan?

Kahit na ang panloob na mga salungatan ay normal umuunlad na tao, dapat silang matugunan o subukang bigyan ng babala. Mayroong mga tiyak na pamamaraan para dito. Bibigyan ka namin ng ilang tip na makakatulong sa iyong maunawaan ang problema at simulan itong lutasin.

Magsimula sa pamamagitan ng pagkilala sa iyong sarili. Napakahalaga na partikular na maunawaan ang lahat ng iyong mga kalamangan at kahinaan. Kaya, sa iyong mga mata, ikaw ay magiging isang mahusay na tinukoy, buong tao.

Suriin ang iyong mga pagkakamali at pagkukulang sa mga tuntunin ng mga hadlang sa pag-unlock ng iyong potensyal. Kadalasan ang isang malaking bilang ng mga kadahilanan na humahadlang sa pag-unlad nito ay puro sa isang tao:

  • Ang ugali ng paglilipat ng responsibilidad
  • Pananampalataya sa iba ngunit hindi sa iyong sarili
  • Nakaugalian na pagkukunwari
  • Kawalan ng pagnanais na ituloy at ipagtanggol ang iyong kaligayahan
  • Independiyenteng blunting ng sariling lakas, na nagpapasigla sa pag-unlad
  • Pagkahumaling sa hindi mahalaga at hindi mahalaga

Ang tao ay isang kumplikadong nilalang na kailangang pag-aralan. Ang mga siyentipiko ay hindi lamang binibigyang pansin ang pag-aaral sa katawan ng tao, ngunit naiintindihan din ang kahalagahan ng panloob na sikolohikal na mundo. Ang isang tao ay maaaring salungat sa kanyang sarili. Isinasaalang-alang ng artikulo ang konsepto, mga uri nito, mga sanhi ng paglitaw, mga pamamaraan ng paglutas at mga kahihinatnan.

Ano ang intrapersonal conflict?

Sa buhay ng bawat tao mayroong mga intrapersonal na salungatan. Ano ito? Ito ay isang kontradiksyon sa loob ng sarili, na nakabatay sa katumbas at sa parehong oras kabaligtaran ng mga pangangailangan, pagnanasa, interes.

Napakadaling malito sa iyong sariling mga pagnanasa. Sa isang banda, maaaring gusto ng isang tao na maghiganti, sa kabilang banda, naiintindihan niya na ang kanyang mga aksyon ay makakasama sa kanyang mapayapang pag-iral. Sa isang banda, gusto ng isang tao na yumaman, sa kabilang banda, natatakot siyang maging masama sa paningin ng iba.

Kapag ang isang tao ay nahaharap sa isang pagpipilian kung saan ang isa ay dapat pumili ng isang bagay na katumbas ng kahalagahan sa isa pa, ngunit kabaligtaran nito, pagkatapos ay pumasok siya sa isang intrapersonal na salungatan.

Ang mga pag-unlad ay maaaring pumunta sa isa sa dalawang direksyon:

  1. Ang isang tao ay mabilis na magsisimulang umunlad kung siya ay magpapakilos ng kanyang sariling potensyal at magsisimulang lutasin ang kanyang problema.
  2. Ang isang tao ay mahahanap ang kanyang sarili sa isang "patay na dulo", kung saan siya ay magmaneho sa kanyang sarili, dahil hindi siya makakapili at hindi magsisimulang kumilos.

Ito ay medyo normal para sa isang tao na magkaroon ng pakikibaka sa loob ng kanyang sarili. Ang bawat tao'y nabubuhay sa isang mundo kung saan maraming katotohanan. Mula sa pagkabata, itinuro sa lahat na maaari lamang magkaroon ng isang katotohanan, at lahat ng iba pa ay kasinungalingan. Nasasanay ang isang tao na mamuhay ng isang panig. Gayunpaman, hindi siya isang "bulag na kuting", nakikita niya na maraming mga katotohanan kung saan nabubuhay ang mga tao.

Ang moralidad at mga hangarin, paniniwala at pagkilos, opinyon ng publiko at sariling pangangailangan ay madalas na nagkakasalungatan. Kaya, maaaring gusto ng isang tao na maging isang pianist, at ang kanyang mga magulang, na mahal na mahal niya, ay nais na siya ay maging isang accountant. Sa ganoong sitwasyon, madalas na pinipili ng isang tao ang landas na "magulang", at hindi ang kanyang sarili, na humahantong sa isang malungkot na buhay.

Ang konsepto ng intrapersonal conflict

Ang konsepto ng intrapersonal conflict ay isang paghaharap na nagaganap sa loob ng isang tao sa pagitan ng dalawang motibo na katumbas at magkasalungat sa direksyon. Ang lahat ng ito ay sinamahan ng iba't ibang mga karanasan (takot, depresyon, disorientation), kung saan ang isang tao ay maaaring hindi mapansin o tanggihan ang mga ito, na pinapalitan ang kanyang estado ng aktibong aktibidad.

Maraming mga psychologist ang nag-aral ng paksang ito upang maunawaan ang mga motibo at mekanismo para sa pagbuo ng intrapersonal na salungatan. Nagsimula ang lahat kay Z. Freud, na nakilala konseptong ito bilang isang pakikibaka sa pagitan ng likas na pagnanasa at sosyo-kultural na pundasyon, sa pagitan ng kamalayan at hindi malay.

Ang iba pang mga konsepto ng intrapersonal conflict ay:

  • Ang salungatan sa pagitan ng tunay na "Ako" at ang perpektong imahe sa sarili.
  • Ang pakikibaka sa pagitan ng mga katumbas na halaga, kung saan ang pinakamataas ay ang pagsasakatuparan sa sarili.
  • Ang krisis ng paglipat sa isang bagong estado, kapag ang lumang pakikibaka sa bago at tinanggihan.

Naniniwala ang mga psychologist na ang intrapersonal na salungatan ay isang ganap na normal na estado para sa isang tao na, sa likas na katangian, ay isang kontradiksyon na nilalang. Ang bawat tao'y may mga panahon sa kanyang buhay na hindi niya maiiwasang harapin kung ano ang mayroon siya, at kung ano ang maaari niyang makuha kung mawala ang kung ano ang mayroon siya.

Ang resulta ng resolusyon ay ang paglipat ng isang tao sa isang bagong antas, kung saan ginagamit niya ang lumang karanasan at bubuo ng bago. Gayunpaman, ang mga tao ay madalas na sumusuko sa pag-unlad upang mapanatili ang mayroon na sila. Ito ay tinatawag na degradasyon. Maaari rin itong maging isang paraan sa labas ng sitwasyon kung ang isang tao ay nakakita ng isang bagay sa "bagong buhay" na maaaring makabuluhang magpalala sa kanyang integridad, kaligtasan, at kalayaan.

Mga sanhi ng intrapersonal conflict

Mayroong maraming mga dahilan para sa pagbuo ng intrapersonal na salungatan. Tatlong pangunahing dahilan ay:

  1. Mga dahilan na nagtatago sa mga kontradiksyon ng pagkatao.
  2. Mga sanhi na nauugnay sa katayuan ng indibidwal sa lipunan.
  3. Mga dahilan na nauugnay sa katayuan ng isang indibidwal sa isang partikular grupong panlipunan.

Ang mga kadahilanang ito ay magkakaugnay. Kadalasan, ang mga panloob na salungatan ay lumitaw laban sa background ng paglitaw ng mga panlabas na kadahilanan, pati na rin ang kabaligtaran. Ang mas makatwiran, pag-unawa at kumplikado sa istraktura ng isang tao ay, mas siya ay madaling kapitan ng panloob na mga salungatan, dahil siya ay magsisikap na pagsamahin ang hindi magkatugma.

Narito ang mga kontradiksyon batay sa kung saan lumitaw ang mga salungatan sa intrapersonal:

  • Sa pagitan ng mga pamantayan at pangangailangan sa lipunan.
  • Paghaharap ng mga tungkulin sa lipunan (halimbawa, pagdadala ng isang bata sa kindergarten at sa parehong oras sa paggawa ng trabaho).
  • Hindi tugma ng mga motibo, interes, pangangailangan.
  • Hindi pagkakapare-pareho sa pagitan ng mga prinsipyong moral (halimbawa, pumunta sa digmaan at sumunod sa prinsipyong "huwag pumatay").

Ang pinakamahalagang salik na nag-uudyok sa isang intrapersonal na salungatan ay ang pagkakapareho para sa isang tao sa mga direksyong iyon sa sangang-daan kung saan siya naroroon. Kung para sa isang indibidwal ang isa sa mga pagpipilian ay hindi naglalaro mahalagang papel, pagkatapos ay hindi magkakaroon ng paghaharap: mabilis siyang gagawa ng isang pagpipilian pabor sa opsyon na pinakamahalaga para sa kanya. Magsisimula ang salungatan kapag ang parehong mga opsyon ay mahalaga, makabuluhan at halos katumbas.

Mga kontradiksyon na lumitaw sa loob ng isang tao dahil sa katayuan sa isang grupo:

  • Pisikal na mga hadlang na inayos ng ibang tao at nakakasagabal sa kasiyahan ng kanilang mga personal na pangangailangan.
  • Mga problema sa biyolohikal na hindi nagpapahintulot sa isang tao na ipakita ang kanilang buong potensyal.
  • Ang kawalan ng kakayahan upang mapagtanto ang kanilang pangangailangan upang makamit ang ninanais na mga sensasyon.
  • Labis na responsibilidad at limitadong karapatang pantao na humahadlang sa kanya sa paggawa ng kanyang trabaho.
  • Sa pagitan ng mga kondisyon sa pagtatrabaho at mga kinakailangan sa trabaho.
  • Sa pagitan ng propesyonalismo, kultura, pamantayan at personal na pangangailangan, mga halaga.
  • Sa pagitan ng mga hindi tugmang gawain.
  • Sa pagitan ng pagnanais na kumita at mga pagpapahalagang moral.
  • Sa pagitan ng isang malinaw na tinukoy na gawain at ang malabo ng pagpapatupad nito.
  • Sa pagitan ng ambisyon sa karera at personal na kakayahan sa loob ng isang organisasyon.

Mga uri ng intrapersonal na salungatan


Ang pag-uuri ng intrapersonal na salungatan ay iminungkahi ni K. Levin, na kinilala ang mga sumusunod na uri:

  1. Katumbas - ang pangangailangang magsagawa ng dalawa o higit pang mahahalagang gawain. Sa kasong ito, mabisa ang kompromiso kapag naganap ang bahagyang pagpapalit.
  2. Vital - ang pangangailangan na gumawa ng parehong hindi kaakit-akit na mga desisyon.
  3. Ambivalent - kapag ang mga aksyon na ginawa at ang mga resulta na nakamit ay pantay na kaakit-akit at kasuklam-suklam.
  4. Nakakadismaya - kapag ang mga ginawang aksyon o mga desisyong ginawa ay nakakatulong na makamit ang ninanais, ngunit sumasalungat sa mga pagpapahalagang moral, mga pamantayan sa lipunan at mga tuntunin.

Ang isa pang pag-uuri ng mga uri ng intrapersonal na salungatan ay batay sa halaga-motivational sphere ng isang tao:

  • Ang salungatan sa pagganyak ay nangyayari kapag ang dalawang magkaparehong tendensya ay nagsalungatan na nagkakasalungatan.
  • Ang isang moral na kontradiksyon (normative conflict) ay lumitaw kapag ang mga personal na pangangailangan at moral na mga prinsipyo, panloob na mga mithiin at panlabas na tungkulin ay sumasalungat.
  • Ang isang salungatan ng hindi natutupad na mga pagnanasa ay kapag ang isang tao ay hindi makamit ang kanyang layunin dahil sa panlabas na mga hadlang.
  • Ang salungatan sa tungkulin ay nangyayari kapag kinakailangan upang gumanap ng ilang mga tungkulin nang sabay-sabay, at gayundin kapag ang mga panlabas na kinakailangan ay hindi pare-pareho sa panloob na pag-unawa sa pagganap ng isang tungkulin.
  • Lumilitaw ang salungatan sa pag-aangkop kapag ang mga panloob na pangangailangan at panlabas na pangangailangang panlipunan ay nagkakasalungatan.
  • Ang salungatan ng hindi sapat na pagpapahalaga sa sarili ay nabuo kapag ang mga opinyon ng iba ay hindi nag-tutugma sa opinyon ng isang tao tungkol sa kanyang sarili.

Paglutas ng intrapersonal na salungatan

Ang mga sikologo ay hindi lamang isinasaalang-alang ang mekanismo ng pag-unlad ng intrapersonal na salungatan, ngunit naghahanap din ng mga paraan upang malutas ito. Ito ay pinaniniwalaan na ang isang tao ay nabuo sa unang 5 taon ng kanyang buhay. Sa panahong ito, nahaharap siya sa maraming negatibong panlabas na mga kadahilanan na nagkakaroon ng mga kumplikado sa kanya, o isang pakiramdam ng kababaan.

Sa hinaharap, ang isang tao ay naghahanap lamang ng mga maginhawang paraan upang mabayaran ang pakiramdam na ito. Kinilala ni Adler ang dalawang ganoong pamamaraan:

  1. Pag-unlad ng panlipunang interes at pakiramdam, na maaaring magpakita mismo sa pagbuo ng mga propesyonal na kasanayan, alkoholismo, pagkagumon sa droga, atbp.
  2. Pagpapasigla ng sariling potensyal, pagkamit ng higit na kahusayan sa kapaligiran. Ginagawa ito sa mga sumusunod na paraan:
  • Sapat na kabayaran - pagtutugma ng higit na kahusayan sa mga panlipunang interes.
  • Ang overcompensation ay ang hypertrophied development ng isang partikular na kalidad.
  • Imaginary compensation - ang mga panlabas na pangyayari ay nagbabayad para sa pakiramdam ng kababaan.

Ibinukod ng M. Deutsch ang bukas at nakatagong mga paraan ng paglutas ng isang intrapersonal na salungatan:

  • Buksan:
  1. Paggawa ng desisyon.
  2. Pag-aayos sa paglutas ng problema.
  3. Katapusan ng pagdududa.
  • Nakatago:
  1. Simulation, hysteria, torment.
  2. Tumakas mula sa katotohanan patungo sa mga panaginip, mga pantasya.
  3. Ang kabayaran ay ang kapalit ng hindi naabot ng ibang mga layunin.
  4. Regression - pagtalikod sa mga pagnanasa, pag-iwas sa responsibilidad, paglipat sa mga primitive na anyo ng pagkakaroon.
  5. Sublimation.
  6. Nomadism - pagbabago ng permanenteng paninirahan, trabaho.
  7. Neurasthenia.
  8. Projection - hindi napapansin ang sarili mga negatibong katangian sa pamamagitan ng pag-uugnay sa kanila sa ibang tao.
  9. Rasyonalisasyon - pagbibigay-katwiran sa sarili, paghahanap ng mga piling lohikal na konklusyon.
  10. Idealization.
  11. Ang euphoria ay ginawang saya.
  12. Ang differentiation ay ang paghihiwalay ng pag-iisip sa may-akda.

Ang pag-unawa sa mga mekanismong ito ay kinakailangan para sa isang matagumpay na paglabas mula sa intrapersonal na salungatan na nangyayari sa ganap na lahat ng tao.

Mga kahihinatnan ng intrapersonal na salungatan


Depende sa mga paraan kung saan ang isang tao ay nakakawala sa kanyang intrapersonal na salungatan, ang panahong ito ay maaaring mamarkahan ng pagpapabuti sa sarili ng personalidad o pagkasira nito. Ang mga kahihinatnan ay karaniwang nahahati sa positibo at negatibo.

Ang mga positibong kahihinatnan ay lumitaw kapag ang isang tao ay nalutas ang kanyang intrapersonal na tanong. Hindi niya tinatakasan ang problema, alam niya ang kanyang sarili, naiintindihan niya ang mga sanhi ng tunggalian. Minsan ito ay lumalabas upang masiyahan ang dalawang panig sa parehong oras, kung minsan ang isang tao ay nakompromiso o dapat na ganap na iwanan ang isa upang mapagtanto ang isa. Kung nalutas ng isang tao ang kanyang salungatan, kung gayon siya ay nagiging mas perpekto, nakakamit ang mga positibong resulta.

Ang mga negatibong (mapanirang) kahihinatnan ay ang mga resulta kapag ang isang tao ay nagsimulang mapigil sa sikolohikal. Mayroong isang paghahati ng personalidad, ang mga neurotic na katangian ay lumitaw, ang mga krisis ay nangyayari.

Paano mas tao naantig ng mga panloob na salungatan, mas napapailalim siya hindi lamang sa mga kahihinatnan sa anyo ng pagkasira ng mga relasyon, pagpapaalis sa trabaho, pagkasira ng aktibidad, kundi pati na rin sa mga pagbabago sa husay sa kanyang pagkatao:

  • Pagkairita.
  • Pagkabalisa.
  • Pagkabalisa.

Kadalasan ang gayong mga salungatan ay nagiging sanhi ng paglitaw ng mga sikolohikal na sakit. Ang lahat ng ito ay nagpapahiwatig na ang isang tao ay hindi malulutas ang problema, ngunit naghihirap mula dito, iniiwasan ito, sinusubukang tumakas o hindi mapansin, ngunit ito ay nag-aalala at nag-aalala sa kanya.

Ang isang tao ay hindi makakatakas mula sa kanyang sarili, kaya ang pangangailangan upang malutas ang isang intrapersonal na salungatan ay ang pangunahing isa. Depende sa tinanggap ng tao desisyon, makakakuha siya ng isang resulta o iba pa.

kinalabasan

Ang isang tao ay isang kumplikado ng mga paniniwala, mga tuntunin, mga balangkas, mga hangarin, mga interes, mga pangangailangan at iba pang mga saloobin, ang ilan ay likas, ang ilan ay personal na binuo, at ang iba ay panlipunan. Karaniwan ang isang tao ay sumusubok na masiyahan ang lahat ng mga pangangailangan sa parehong oras, na naka-embed sa kanya. Gayunpaman, ang resulta ng gayong pagnanais ay isang intrapersonal na salungatan.

Ang isang tao ay nakikipagpunyagi sa kanyang sariling mga pagnanasa, interes o pangangailangan, dahil sinusubukan niyang maging kahit saan at kahit saan, upang mabuhay para sa kapakanan ng lahat ng mga pagnanasa, hindi upang magalit ang sinuman, kabilang ang kanyang sarili. Gayunpaman, ito ay nagiging imposible sa loob ng totoong mundo. Ito ay ang pagsasakatuparan ng sariling kawalan ng kakayahan upang matugunan ang lahat ng mga pangangailangan ng isang tao na pumukaw ng mga negatibong damdamin.

Ang isang tao ay dapat na makayanan ang kanyang sariling mga karanasan upang simulan ang pagharap sa problema na lumitaw, at hindi higit pang linangin ang isang pakiramdam ng kababaan sa kanyang sarili. paano ito maalis.

I-click upang palakihin

Ang ilang mga tao ay nahaharap sa isang malubhang sikolohikal na problema, dahil kung saan mayroong isang malaking pagtatalo sa loob ng personalidad. Sa madaling salita, ang intrapersonal conflict ay ang mga kontradiksyon na sumasaklaw sa indibidwal. Siya ay may malaking pagdududa, hindi maaaring gumawa ng isang solong desisyon, dahil ang dalawang magkasalungat na punto ng view ay may parehong "timbang". Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang sikolohikal na problema na ito ay maaaring humantong sa parehong seryoso personal na paglago, kung ang isang tao ay nag-uugnay sa lahat ng kanyang mga mapagkukunan at nagpapakilos, at sa malalaking problema.

Paano ito nangyayari sa buhay? Halimbawa, nahahanap ng isang tao ang kanyang sarili sa isang mahirap na sitwasyon, at hindi makagawa ng pangwakas na pagpipilian sa pagitan ng tunay na damdamin at isang kasal ng kaginhawahan. Hindi makakagawa ng panghuling pagpipilian sa pagitan ng trabaho at pamilya. Mayroong maraming mga ganoong sitwasyon, ngunit kung "pumulusok ka sa mga ito gamit ang iyong ulo" at ibigay ang mga ito pinakamahalaga, may panganib na magkaroon ng panloob na salungatan. Dahil sa kawalan ng pagkakaisa sa pagitan labas ng mundo at ang sariling Sarili, mayroon ding panganib na magkaroon ng mas malubhang sikolohikal na abnormalidad. Samakatuwid, kinakailangan na pag-aralan ang mga diskarte sa pag-unawa sa intrapersonal na salungatan.

Ang batayan at tampok ng intrapersonal na salungatan

I-click upang palakihin

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang batayan ng naturang salungatan ay, una sa lahat, ang mga hindi pagkakasundo na naranasan sa loob ng indibidwal. Ang salungatan na ito ay sumiklab sa loob ng isang tao, at siya, bilang isang patakaran, ay hindi ito inaalis. ang mundo. Ang isang indibidwal ay nahahanap ang kanyang sarili sa isang sitwasyon kung saan kailangan niyang pag-isipang muli ang kanyang mga halaga at, kung magagawa ito, nakakakuha ng mga bagong kapaki-pakinabang na katangian at isang pananaw sa mundo. Gayunpaman, sa katotohanan, hindi laging posible na makayanan ang sitwasyon, na humahantong sa mas higit na paghihiwalay at asosyalidad. Ang mga tampok ng naturang mga salungatan ay tulad na nagdudulot sila ng stress, pagkabigo at pagkabalisa.

Ang pagkabalisa ay nagpapakita ng sarili bago pa man mangyari ang isang tiyak na sitwasyon. Ito naman ay nahahati sa sitwasyon at personal. Ang pagkabalisa sa sitwasyon ay bubuo dahil sa mga panlabas na kalagayan, ngunit kung ang isang tao ay walang oras upang makayanan ito, agad itong nagiging isang personal. Alalahanin kung paano sa pagkabata kami ay pinagalitan para sa mga deuces at pinagbantaan ng kaparusahan. Kapag ang sanggol ay nakatanggap ng isang negatibong pagtatasa, ang sitwasyong pagkabalisa ay nangyayari (ang mga panlabas na kalagayan ay nabuo sa isang masamang paraan), pagkatapos nito ay naaalala niya ang kanyang mga magulang at ang mga inaasahang kahihinatnan. Kaya, ang panloob na pagkabalisa ay nagsisimulang magpakita mismo. Sa mga sandaling ito, nagsisimula ang mga panloob na diyalogo na maaaring maging isang bagay na higit pa, halimbawa, sa mga intrapersonal na salungatan o pagkabigo.

Ang pagkabigo ay isang estado kung saan ang isang tao ay nakakaranas ng matinding pagkabigo. Nangyayari ito sa mga kaso kung saan walang paraan upang malutas ang isang kumplikadong problema para sa subjective o layunin na mga kadahilanan. Ang parehong bata ay hindi maiiwasan ang iskandalo sa bahay, ito ay humahantong sa kanya sa pang-aapi at pagkabigo. Sa mga matatanda, ang kundisyong ito ay madalas na nangyayari kapag nagtatakda ng isang layunin at ang imposibilidad na makamit ito. Kapag ang isang indibidwal ay itinapon ang lahat ng kanyang lakas at mapagkukunan sa paglutas ng isang problema, ngunit ito ay lumalabas na hindi malulutas sa isang tiyak na oras. Bilang isang resulta, ang isang tao ay nakakaranas ng malaking pagkabigo, kawalan ng lakas, at ang kanyang mga pagnanasa ay hindi naaayon sa kanyang mga kakayahan.

Dagdag pa, kung ang isang tao ay nabigo na makayanan ang pagbuo ng panloob na negatibiti, ang stress ay maaaring pumasok, na sumasaklaw sa higit pang mga paksa na may kaugnayan sa buhay sa pangkalahatan at ang posisyon ng isang tao dito. Bumalik tayo sa pagtatakda ng layunin. Ipagpalagay na ang isang indibidwal ay nagtakda ng isang layunin na kumita ng mas maraming pera, at, gaya ng dati, labis na tinantiya ang kanyang mga kakayahan. Gayunpaman, gusto niyang magkaroon ng mamahaling sasakyan, bagong tirahan at magagandang bagay. Dahil dito, nagkakaroon ng mobilisasyon ng lahat ng pwersa at pagkaraan ng ilang panahon ay napagtanto niyang walang makakamit, tinalikuran niya ang kanyang ideya. Ang isang maliit na salungatan ay sumiklab sa loob ng pagkatao, sinimulan ng isang tao na sisihin ang kanyang sarili, at pagkatapos ay ang buong mundo sa paligid niya para sa kawalan ng katarungan. Madalas mong mahahanap ang mga pahayag na ang buhay ay hindi kasiya-siya, masasamang tao lamang ang masuwerte, mayroong daya at katiwalian sa paligid. Bagaman kadalasan ang mga problemang ito ay hindi direktang nakakaapekto sa indibidwal at mayroon lamang isang maliit na epekto sa kanyang buhay.

Ano ang intrapersonal conflict?

Upang sa wakas ay maunawaan ang konsepto ng intrapersonal na salungatan, isipin ang isang estado ng kumpletong pagdududa. Napakalakas nito, at ang dalawang magkasalungat na opinyon ay lubhang makatwiran, na nasumpungan mo ang iyong sarili sa isang uri ng pagkahilo. At kung idagdag natin dito ang kawalan ng kalutasan ng problema sa ating sarili at ang imposibilidad ng tulong mula sa labas ng mundo, ang isang tao ay mas nahuhulog sa isang salungatan sa loob ng kanyang sarili. Kapansin-pansin, ang paghaharap ay nabuo ayon sa ilang mga sitwasyon.

  • Latency. Sa ganoong estado, hindi man lang napapansin ng isang tao na siya ay nasa isang confrontational state. Bilang isang patakaran, marami siyang dapat gawin, siya ay nasa kaguluhan, dahil kung saan walang pagkakataon na mag-isa sa kanyang sarili. Sa ilalim ng pagkukunwari ng masiglang aktibidad o euphoria, nakatago ang kalagayan ng indibidwal;
  • Hindi pangkaraniwang istraktura. Sa ganitong estado, ang salungatan ay hindi batay sa ibang mga paksa;
  • Pagtitiyak. Ang isang tao, bukod sa iba pang mga bagay, ay nakakaranas ng stress, takot, depresyon.

Ang isang kilalang psychologist sa Kanlurang mundo, si Sigmund Freud, ay naniniwala na ang kakanyahan ng kalikasan ng tao ay namamalagi sa isang palaging pagkakasalungatan sa pag-iisip. Ang pag-igting na ito ay kadalasang nauugnay sa mga pundasyon ng kulturang panlipunan at pagnanais ng indibidwal. Ang isang maliit na halimbawa ay ang mga tuntunin ng pag-uugali. Halimbawa, sinasabi sa atin: "Kailangan mong tumahimik sa silid-aklatan." Ngunit marahil gusto nating talakayin ang isang kawili-wiling paksa sa isang tao sa isang malakas na boses o kahit na tumayo sa gitna ng silid sa aming mga ulo. Mayroong isang malaking bilang ng mga ganoong sitwasyon at karamihan sa mga ito ay maliit, na maaari naming hawakan.

Naniniwala ang German psychologist na si Levin na ang isang malakas na VC ay nabubuo kapag ang dalawang magkasalungat na opinyon ng parehong laki ay nagbanggaan sa loob ng isang tao. At kung mas malaki ang kanilang kahalagahan at mahalagang kahalagahan, mas malaki ang panganib na magkaroon ng komprontasyon sa loob ng sarili. Gumawa din si Rogers ng isang kawili-wiling punto. Gaano kadalas natin itinakda ang ating sarili ng mga mithiin na imposibleng makamit. Bukod dito, kung minsan ang ating mga paghuhusga ay napaka-subjective na tayo mismo ay tumatanggi sa posibilidad ng tagumpay. Bilang resulta, ang pag-unawa sa perpektong Sarili na ating pinagsisikapan, at ang tunay na pagkakaiba ay humahantong sa malalaking problema at kawalan ng lakas.

Mga uri at uri

I-click upang palakihin

Kung pinag-uusapan natin ang mga pangunahing uri ng mga salungatan sa intrapersonal, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa na nakikitungo tayo sa isang subjective na opinyon. Bilang resulta, walang eksaktong mga konsepto, dahil iba ang pagtingin ng mga may-akda sa problema. Gayunpaman, ang pundasyon ay naroroon. Bilang isang tuntunin, ang VC ay sumiklab sa panlipunan-consumer at value-motivational sphere.

Value-motivational sphere:

  • Moral. Kapag ang isang tao ay hindi nakakahanap ng balanse sa pagitan ng kanyang mga kagustuhan at moralidad. Sa pagitan ng personal na pag-install at tungkulin sa lipunan;
  • Pagganyak. Madalas itong nabubuo sa mga sitwasyon kung saan, upang makamit ang isang layunin, kailangan mong isakripisyo ang iyong kaligtasan at ginhawa. Bilang isang resulta, ang tanong ay lumitaw sa pagitan ng kalmado at ang pagnanais na magkaroon ng isang bagay.
  • Pagbagay. Lumilitaw ang salungatan kapag mahirap para sa isang tao na umangkop sa isang bagong katotohanan. Halimbawa, isang pagbabago ng bilog ng mga kaibigan o isang bagong lugar ng trabaho;
  • Unfulfillment. Ang ninanais ay hindi tumutugma sa aktwal;
  • Hindi sapat na pagpapahalaga sa sarili. Minsan ang isang tao ay masyadong minamaliit ang kanyang mga kakayahan o, sa kabaligtaran, labis na pinahahalagahan ang mga ito, bilang isang resulta kung saan ang mga panloob na salungatan sa katotohanan ay lumitaw.

Pag-uuri ng mga salungatan sa intrapersonal sa larangan ng panlipunang mamimili:

  • Salungatan ng mga pamantayan sa lipunan. Kadalasan tinatanggihan ng isang tao ang mga pundasyong panlipunan, dahil hindi sila tumutugma sa panloob na pangitain;
  • Salungatan ng mga pangangailangan. Kadalasan, dahil sa limitadong badyet, hindi tayo makakapili ng tamang produkto at panalo ang kapritso. Bilang resulta, maraming mga pautang, ang kahulugan ng buhay ay nawala, walang saya mula sa pagmamay-ari;
  • Salungatan sa pagitan pamantayang panlipunan at kailangan.

Mayroon ding mga uri ng intrapersonal conflicts. Si Levin (isang German psychologist) ay nagmungkahi ng 4 na pangunahing uri: nakakadismaya, mahalaga, katumbas at ambivalent.

  • Ang ambivalent na uri ng paghaharap ay nabubuo sa mga kasong iyon kapag ang resulta o ilang mga aksyon ay pantay na kasuklam-suklam at mapang-akit. May kontradiksyon;
  • Katumbas. Kapag ang isang indibidwal ay binigyan ng layunin ng pagkumpleto ng ilang mga gawain na may pantay na kahalagahan. Upang makaalis sa salungatan, kailangan mong makahanap ng kompromiso;
  • Ang nakakabigo na uri ay nabubuo kapag ang isang tao ay nagbabawal sa kanyang sarili na magsagawa ng ilang mga aksyon, habang ang mga ito ay lumalayo sa karaniwang tinatanggap na mga prinsipyo ng moral at lipunan;
  • Vital. Kapag ang isang tao ay kailangang gumawa ng mga desisyon na hindi niya gusto, ngunit ito ay kinakailangan.

Maaari nating makilala ang mga pangunahing anyo ng pagpapakita ng mga salungatan sa intrapersonal:

  • Euphoria - hindi makatarungang kagalakan, ang mga luha ay madalas na may kasamang pagtawa;
  • Neurasthenia - sobrang sakit ng ulo, hindi pagkakatulog, mataas na depresyon, mababang pagganap;
  • Projection - pagpuna, negatibiti sa mga relasyon sa mga tao;
  • Regression - primitivism sa pag-uugali, pagtanggi sa responsibilidad.
  • Nomadism - isang patuloy na pagnanais para sa pagbabago;
  • Ang rasyonalismo ay pagbibigay-katwiran sa sarili.

Ang mga rason

Bilang isang patakaran, ang mga sanhi ng VC, ang hitsura at pag-unlad nito, ay dahil sa tatlong pangunahing mga kadahilanan:

  • Panlabas, dahil sa pag-uugali ng indibidwal sa loob ng isang partikular na grupo;
  • Panloob, nakatago sa mga kontradiksyon ng mismong personalidad;
  • Panlabas, dahil sa katayuan sa kabuuan sa loob ng lipunan.

Kapag ang isang tao ay nahaharap sa mga panlabas na kadahilanan dahil sa paghaharap sa lipunan sa kabuuan, ang mga ito ay karaniwang nakabatay sa personal na katayuan. Ibig sabihin, hindi gusto ng isang tao ang kanyang posisyon sa lipunan o kung paano siya tinatrato.

Maaaring iba ang VC sa loob ng isang partikular na grupo, gayunpaman, mayroon karaniwang lupa- ang kawalan ng kakayahan upang matugunan ang kanilang mga pangangailangan. Halimbawa:

  • Ang kawalan ng nais na bagay. Gusto ko ng isang tasa ng kape, ngunit hindi sila nagbebenta ng ganoong uri sa lungsod na ito, at iba pa;
  • pisikal na mga hadlang. Ang isang tao ay nasa saradong silid, hindi makalabas nang mag-isa;
  • panlipunang kalagayan;
  • biological na mga hadlang.

Gayunpaman, hindi masasabing hiwalay ang isa sa isa. Sa katunayan, ang lahat ay napaka-interconnected at ang isang dahilan ay maayos na dumadaloy sa isa pa. Halimbawa, ang pagbuo ng isang panloob na salungatan ay kadalasang dahil sa paghaharap sa isang partikular na grupo o lipunan sa kabuuan. Kaya lang, hindi maaaring lumitaw ang mga kontradiksyon (mula sa walang bisa). Hindi dapat kalimutan na ang batayan ng paghaharap ay batay sa dalawang magkasalungat na opinyon, na dapat ay may malaking kahalagahan. Kung hindi, hindi ito magiging problema para sa indibidwal, at mami-miss niya sila sa pamamagitan ng pagsisiyasat ng sarili.

Mahalaga na ang mga opinyon ay may pantay na lakas, kung hindi man ay pipiliin lamang ng indibidwal ang pinakamalakas. Kapag sila ay magkapareho ang laki, ang paghaharap ay bumangon, ang mga mabagyong diyalogo ay nabuo sa loob. Ano ang batayan ng mga kontradiksyon?

  • Paghaharap ng mga tungkuling panlipunan. Modernong mundo nangangailangan ng isang tao na magsagawa ng maraming gawain, at ang oras, bilang panuntunan, ay hindi sapat. Halimbawa, ang isang may sapat na gulang ay may katungkulan sa pagkuha ng isang bata mula sa kindergarten at tuparin ang isang kagyat na utos para sa trabaho;
  • Paghaharap sa pagitan ng ordinaryong pangangailangan at pamantayang panlipunan. Tulad ng alam mo, gumagana ang tiyan ng tao at kung minsan ay kailangan nitong alisin ang mga gas. Ngunit ano ang gagawin kapag may pagpupulong o ikaw ay nasa isang disenteng lipunan;
  • Ang kontradiksyon ng relihiyon at mga pagpapahalagang panlipunan. Isang kapansin-pansing halimbawa ang aksyong militar. Ang isang tunay na Kristiyano ay sumusunod sa utos na "Huwag kang papatay", ngunit kapag may nagbabanta sa kanyang pamilya o tinubuang-bayan, isang malaking suliranin din ang lumitaw;
  • Hindi tugma sa pagitan ng mga interes, pangangailangan at motibo. Sa madaling salita, ang isang tao mismo ay hindi nauunawaan kung ano ang kailangan niya mula sa buhay sa pangkalahatan.

Kadalasan, nabubuo ang VC dahil sa mga relasyon sa pagtatrabaho sa loob ng negosyo, dahil kadalasan ang isang tao ay kailangang magtrabaho at nasa mga kondisyon na nilikha ng panlabas na kapaligiran. Kung ang isang tao ay maaaring pumili kung saan at kung paano magtrabaho, maraming mga problema ang hindi lilitaw. Ang mga pangunahing dahilan para sa pagbuo ng salungatan sa loob ng isang partikular na grupo:

  • Ang pakikibaka ng mga halaga sa pagitan ng kanilang mga pananaw sa buhay, mga pundasyon at mga propesyonal na gawain. Halimbawa, kung ang isang tao ay malinis ang puso, nasanay sa pagsasalita ng tapat, magiging mahirap o imposible pa nga para sa kanya na makisali sa advertising at pagbebenta;
  • Malaking responsibilidad at labis na mga gawain na hindi naaayon sa posibilidad ng isang tao.
  • Pagsusumikap para sa pagkamalikhain at nakagawiang gawain sa negosyo;
  • Dalawang hindi magkatugma na gawain;
  • Matinding kinakailangan sa trabaho at mahihirap na kondisyon sa pagtatrabaho;
  • Mahina na mekanismo para sa pagkamit ng layunin, malabo, kalabuan at sa parehong oras ng isang tiyak na gawain.
  • Moralidad at tubo.

Mga anyo at paraan ng paglutas ng problema

I-click upang palakihin

Upang pag-aralan ang mga anyo ng pagpapakita at mga paraan upang malutas ang mga panloob na salungatan ay mahalagang gawain para sa bawat tao. Napag-usapan na natin ang tungkol sa mga form, ngayon ay maaari tayong magpatuloy sa paksa ng paglutas ng sitwasyon. Sa ilalim ng linya ay kung ang isang tao ay hindi makahanap ng isang positibong solusyon para sa kanyang sarili, ito ay hahantong sa isang matagal na paghaharap at, bilang isang resulta, sa isang sitwasyon ng pagpapakamatay, pagkasira ng nerbiyos o ang pag-unlad ng mga sikolohikal na karamdaman. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang malaman kung paano kumilos sa kasalukuyang mga kondisyon. Bukod dito, kung mahinahon mong malaman ito, hindi ito napakahirap.

Upang ang paglutas ng intrapersonal na salungatan ay mangyari sa lalong madaling panahon, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa mga sumusunod na punto:

  • Pag-aalaga. Subukang pakawalan ang isang mahirap na sitwasyon at lumipat sa ibang paksa. Minsan ang problema ay hindi malulutas sa mga umiiral na kakayahan at kakayahan. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagkakasundo;
  • kompromiso. Kung may mapagpipilian, subukang makipagkompromiso at agad na kumilos;
  • Sublimation. Sa mga kaso kung saan hindi mo malutas ang problema, lumipat sa ibang uri ng aktibidad na nagdudulot ng kasiyahan. Halimbawa, isang libangan, palakasan o pagkamalikhain, kung saan makakamit mo ang mga resulta. Mamaya babalik ka sa hindi nalutas na problema na may panibagong sigla;
  • Reorientation. Baguhin ang iyong saloobin sa isang tao o bagay;
  • Idealization. Kung ang katotohanan ay napakasama, i-on ang musika at subukang mangarap. Lumayo sa realidad. Manood ng komedya o pelikula na pinakanatutuwa sa iyo;
  • Pagwawasto. Subukang maging layunin tungkol sa iyong Sarili;
  • Nagsisiksikan sa labas. Kung ang mga pagnanasa ay hindi makatotohanan, subukang sugpuin ang mga ito o itulak ang mga ito sa loob ng mahabang panahon, lumipat sa mas makakamit.

I-click upang palakihin

Kapansin-pansin, ang mga kahihinatnan ng intrapersonal na salungatan ay kapareho ng "kalikasan" tulad ng mismong paghaharap. Iyon ay, maaari itong magkaroon ng parehong positibong epekto sa isang tao at negatibo. Sa anumang kaso, ang resulta ay depende lamang sa indibidwal.

Mga Negatibong Bunga

  • dead end in mga personal na pag-unlad, ang pagkasira ay posible;
  • Ang isang palaging estado ng stress, pagkabalisa, kahina-hinala, pag-asa sa mga opinyon ng ibang tao at mga pangyayari;
  • Disorganisasyon sa mga terminong pisyolohikal at sikolohikal;
  • Nabawasan ang aktibidad;
  • Ang pagpapakita ng mga polar na katangian ay pagpapakumbaba o pagiging agresibo. Ang kababaan, kawalan ng katiyakan sa kanilang mga aksyon ay madalas na umuunlad, ang kahulugan ng buhay ay nawala.

Sa lipunan, ang pag-uugali ay nagpapakita ng sarili tulad ng sumusunod:

  • Hindi angkop na reaksyon sa ibang tao;
  • Paghihiwalay sa iba pang miyembro ng grupo;
  • Sinisisi ang iba sa iyong mga kabiguan.

Kung ang isang tao ay hindi malulutas ang mga sanhi ng VC sa oras, may panganib na magkaroon ng mga sikolohikal na paglihis ng isang neurotic na kalikasan. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang makipag-ugnayan sa mga psychologist sa anumang edad kung hindi mo malutas ang sitwasyon.

Mga Positibong Bunga

  • Ang kalooban at pagkatao ay nababagabag sa pakikibaka. Ang mga taong madalas na nagtagumpay sa kanilang sarili ay nagiging malakas, na kayang pamahalaan ang isang panloob na mapagkukunan;
  • Pagpapabuti ng sarili, pagpapaunlad ng sarili at pagpapatibay sa sarili;
  • Bumubuo ng intrapersonal na katalinuhan;
  • Ang psyche ng tao ay mas lumalaban sa impluwensya ng panlabas na stimuli. Pagkatapos ng ilang mga tagumpay, ang isang tao ay hindi na natatakot na tanggapin ang hamon at matapang na lumaban, pagpapabuti ng kanyang Sarili.

Tulad ng nakikita mo, ang mga problemang tulad nito ay humahamon sa amin, ngunit mayroon silang nakatagong potensyal na paglago. Kung magtitipon ka ng iyong lakas ng loob o bumaling sa tulong ng mga espesyalista, tutulungan ka nilang alisin ang mga sanhi ng intrapersonal na salungatan at palakasin ka.

Ang panloob na bifurcation ng psyche ng tao ay hindi isang patolohiya, ito ay isang ganap na normal na estado nito. Bukod dito, sa istraktura panloob na mundo Ang mga personalidad ay maaaring sabay-sabay na bumangon, makipagkumpitensya at magkasalungat dalawa, tatlo o higit pang mga hangarin, adhikain, atbp.

Ang anumang aksyon ng isang tao ay parehong pakikipag-ugnayan sa iba sa loob ng kanyang sarili, at isang kontraaksyon sa iba bilang kalahok sa diyalogo. Patuloy tayong kailangang pumili mula sa ilang mga opsyon na kadalasang hindi magkatugma - ang pagpili ng isa ay nangangahulugan ng pagtanggi sa isa. Ngunit ang salungatan ay sanhi lamang ng mutually exclusive tendencies (choice options) na pantay ang kahalagahan, kapag ang tao ay tila nahati sa dalawa sa paggawa ng desisyon. Bilang karagdagan, ang bawat isa sa mga opsyon ay dapat na sapat na makabuluhan para sa indibidwal, at ang pagpili ng isa o isa pang opsyon ay nagsasangkot ng panloob na pakikibaka, ibig sabihin, isang intrapersonal na salungatan.

Mula sa isang evaluative na punto ng view, ang mga intrapersonal na salungatan ay maaaring kinakatawan bilang isang pakikibaka sa pagitan ng dalawang positibo o dalawang negatibong tendensya sa psyche ng isang paksa. Posible ang mga variant kapag ang mga uso ay naglalaman ng parehong positibo at negatibong aspeto sa parehong oras (halimbawa, ang isang iminungkahing promosyon ay nagsasangkot ng hindi kanais-nais na paglipat sa isang bagong lugar ng paninirahan).

Ang salungatan sa intrapersonal, tulad ng iba pang salungatan sa lipunan, ay nagsasangkot ng salungatan na interaksyon ng dalawa o higit pang partido. Ngunit kung sa isang ordinaryong salungatan sa lipunan ang mga partido ay tunay na paksa pakikipag-ugnayan sa lipunan(mga indibidwal, grupo, organisasyon), pagkatapos ay sa isang intrapersonal na salungatan ang magkasalungat na panig ay ang istraktura ng panloob na organisasyon ng personalidad, at ang mga bagay ay hindi magkatugma na mga pangangailangan, layunin, halaga, interes at estado ng personalidad. Ang lahat ng mga salungatan na ito ay nakakondisyon sa lipunan, dahil ang kanilang paglitaw at pag-aayos ay nauugnay sa isang tiyak na sistema ugnayang panlipunan. Samakatuwid, ang intrapersonal na salungatan ay panlipunan o sosyo-sikolohikal.

Kaya, ang isang intrapersonal na salungatan ay isang matinding karanasan ng isang indibidwal, na sumasalamin sa kanyang magkasalungat na relasyon sa panlabas na kapaligiran at ang kawalan ng katiyakan ng pagpili. Ito ay isang banggaan ng dalawa o higit pang mga tendensya sa pag-iisip ng isang tao.

Ang panloob na salungatan ng personalidad ay dahil sa kumplikadong panloob na istraktura nito, na isang magkasalungat na pagkakaisa ng biological, mental, etniko, panlipunan, atbp.

Isaalang-alang natin ang mga pangunahing konsepto ng istraktura ng personalidad mula sa punto ng view ng panloob na kontrahan nito.

Sikolohikal na diskarte. Sa kanyang konsepto ng psychoanalysis 3.

Tinutukoy ni Freud (1856-1939) ang tatlong magkakaugnay na sangkap sa istruktura ng personalidad, tatlong pagkakataon: "It" (id), "I" (ego) at "super-I" (super-ego):

Ito ay isang walang malay na antas ng mga likas na pangangailangan at mga drive kung saan walang mga lohikal na batas ng pag-iisip. Ang "ito" ay genetically predetermined. Ang pangunahing prinsipyo nito ay kasiyahan;

Ako ay isang mas mataas na organisadong istraktura sa pag-iisip ng tao, na ginagabayan ng mga prinsipyo ng katotohanan at katwiran. Ang "Ako" ay isang produkto ng indibidwal na karanasan. Ito ang namamahala sa mga gawain ng pangangalaga sa sarili at pagbagay ng organismo sa panlabas na kapaligiran;

Superego - ang pinakamataas na awtoridad sa istraktura ng psyche - gumaganap ng papel ng isang panloob na censor, budhi, controller.

Ito ay isang produkto ng impluwensya panlabas na kapaligiran at nakapaligid na kultura.

Ang mga salungatan sa intrapersonal, bilang panuntunan, ay lumitaw sa pagitan ng walang malay na antas ng "Ito" at ang antas ng kaisipan ng "I"; sa pagitan ng "I" at ang "Super-I" na kinokondisyon ng mga panlabas na pamantayan. Posible rin ang mga variant kapag ang isang salungatan ay nakapatong sa isa pa o resulta at/o pagpapatuloy ng isa pa28.

Socio-psychological approach. Ang sikat na pilosopo at social psychologist na si E. Fromm ay naniniwala na ang panloob na hindi pagkakasundo ng isang tao ay dahil sa kanyang dalawahang kalikasan. Sa isang banda, ang tao ay isang biyolohikal, likas na nilalang, sa kabilang banda, isang panlipunang nilalang. Ang gayong dalawahang katangian ng isang tao ay nagdudulot ng maraming mga salungatan sa loob ng isang tao, halimbawa, tulad ng:

ang pagnanais para sa kalayaan at ang pangangailangang mamuhay sa lipunan;

pagnanais para sa buhay, para sa paglikha (biophiles) at hindi malay na pagsalakay, pagkauhaw para sa kamatayan at pagkawasak (necrophiles);

ang pagnanais para sa kapangyarihan at ang pangangailangan para sa pagsusumite;

pagmamahal at poot.

Ayon kay E. Fromm, sa bawat tao ang lahat ng mga estadong ito ng panloob na duality ay magkakasamang nabubuhay sa iba't ibang proporsyon, alinman sa mga ito ay maaaring magdulot ng panloob na salungatan.

Socio-anthropological approach. Sinasaliksik ng social anthropology ang personalidad mula sa pananaw ng mga kultural at etnikong katangian nito. Ang bawat kultura, ethnos sa kurso ng ebolusyon nito ay nakikipag-ugnayan, sumasalungat, naghahalo sa ibang mga kultura. Kasabay nito, ang isang malaking bilang ng mga tao ay nagiging carrier ng ilang mga kultura nang sabay-sabay (mga grupong etniko, relihiyon, atbp.). Halimbawa, ang isa sa mga magulang ng isang indibidwal ay Belarusian ayon sa nasyonalidad, ang isa ay Ukrainian, ang indibidwal na ito ay ipinanganak at lumaki sa Kazakhstan, at pagkatapos maglingkod sa hukbo, siya ay nanirahan at naninirahan sa Russia. Ang ganitong paghahalo ng iba't ibang kultura sa istruktura ng pagkatao ay maaari ding maging batayan ng intrapersonal na salungatan. Ang isang mas kumplikadong bersyon ng salungatan ay lumitaw kapag ang isang indibidwal na ipinanganak mula sa mga kinatawan ng iba't ibang mga grupong etniko (lahi) ay hindi nag-uuri sa kanyang sarili bilang isa sa kanila, ngunit naniniwala na siya ay Ruso, bagaman sa pamamagitan ng panlabas na mga palatandaan ay hindi siya tumutugma sa pangkat etniko ng Russia. . Bilang resulta, ang naturang indibidwal ay nahahanap ang kanyang sarili sa isang sitwasyon ng "kaibigan sa mga estranghero", "stranger among mga kaibigan".

sosyolohikal na diskarte. Ang personalidad ay isang set (sistema) ng mga makabuluhang katangian sa lipunan na nagpapakilala sa isang indibidwal bilang isang miyembro ng lipunan, bilang isang produkto ng panlipunang pag-unlad. Ito ay isang panlipunang katangian ng isang tao, na tinutukoy ng sukatan ng asimilasyon ng karanasang panlipunan ng isang tao. Ang isang tao na sa ilang kadahilanan ay hindi dumaan sa proseso ng pagsasapanlipunan ay hindi maaaring maging isang tao. Marahil ito ay mga taong may sakit sa pag-iisip o isang taong nahiwalay sa lipunan sa pagkabata (ang Mowgli phenomenon). Ang ganitong mga tao, bilang panuntunan, ay limitado sa kanilang legal (legal) na kapasidad.

Ang pinakamahalagang sangkap sa istraktura ng pagkatao ay: kamalayan, kultura, aktibidad, pati na rin ang mga katayuan sa lipunan at mga tungkulin sa lipunan.

Sa istrukturang panlipunan ng pagkatao, ang mga salungatan ay maaaring lumitaw kapwa sa antas ng isang hiwalay na elemento ng istraktura, at sa pagitan ng iba't ibang elemento nito. Halimbawa, ang salungatan ng kamalayan ay sa pagitan ng pananampalataya at kaalaman; salungatan ng aktibidad - ito ay kinakailangan, ngunit hindi ko magagawa; salungatan sa pagitan ng iba't ibang katayuan ng personalidad; salungatan sa papel, kapag ang isang tao ay sabay-sabay na gumaganap ng ilang hindi magkatugma na mga tungkulin, atbp.

Kaya, na isinasaalang-alang ang iba't ibang mga diskarte sa panloob na istraktura ng pagkatao, maaari nating tapusin na ang salungatan ay sa simula ay likas sa mismong istraktura ng isang tao, na kinabibilangan ng parehong pakikipag-ugnayan ng mga pangunahing elemento nito at ang kanilang pagsalungat sa bawat isa.

Ang mga panlabas na sanhi ng intrapersonal na salungatan ay maaaring dahil sa posisyon ng indibidwal sa pangunahing grupo (pamilya, grupo ng mag-aaral, pangkat ng trabaho, atbp.) o sa lipunan sa kabuuan.

AT totoong buhay Ang panlabas at panloob na mga sanhi ng mga salungatan sa intrapersonal ay malapit na magkakaugnay at hindi madaling makilala ang mga ito. Halimbawa, ang isang opisyal ng ilang beses sa isang araw ay kailangang pumili sa pagitan ng batas, ang mga tagubilin ng boss, ang kahilingan ng petitioner (complainant), ang kanyang konsensya at sentido komun. Sa sitwasyong ito, maaaring madagdagan ang pressure sa pamamagitan ng pagbabanta, blackmail, pangako ng suhol, atbp. Ang mga problemang opisyal ay maaaring patungan ng pamilya, pabahay, pinansyal at iba pang problema.

Ang mga sanhi ng intrapersonal conflict ay maaari ding maging mobbing (mula sa English mob - isang crowd, attack in a crowd, surround) - ang sikolohikal na pang-aapi ng isang indibidwal sa isang grupo o sa interpersonal na komunikasyon. Ang mobbing ay maaaring ipahayag sa mga negatibong pahayag, walang batayan na pagpuna, panlipunang pagbubukod, maling impormasyon, atbp.

Ang pagiging mapagkumpitensya at tunggalian ay sumasaklaw sa lahat ng larangan ng ating buhay, at kadalasan ang kahigitan para sa isa ay nangangahulugan ng kabiguan para sa isa pa. Ang potensyal na pagalit na pag-igting ay nagbubunga ng takot. Ang pinagmulan nito ay maaaring ang pag-asam ng pagkabigo at ang banta ng pagkawala ng pakiramdam ng paggalang sa sarili. Ipinapalagay ng mga relasyon sa merkado ang agresibong pakikipagkumpitensya, at ipinangangaral ng moralidad ng Kristiyano ang pangkapatirang pag-ibig ng mga tao sa isa't isa. Pinasisigla ng advertising ang ating mga pangangailangan, at ang totoong buhay ay nagiging hadlang sa kanilang kasiyahan. Sa ilalim ng ganitong mga kondisyon kapaligiran ng tao ang kapaligiran ay nagiging isa sa mga pangunahing pinagmumulan ng intrapersonal na mga salungatan.

Madaling makita iyon sa humigit-kumulang sa parehong mga sitwasyon ng salungatan iba't ibang tao kumilos na malayo sa pareho. Tinutukoy ng sikolohiyang panlipunan ang apat na pinakakaraniwang uri ng pag-uugali ng mga tao sa mga sitwasyong may tunggalian: “Ang unang uri ay ang agresibong pag-uugali na nag-aambag sa pag-unlad ng salungatan; ang pangalawa ay ang pag-uugali na nagpapahiwatig ng isang ugali na kompromiso; ang ikatlo ay nauugnay sa isang ugali na magsumite, ibig sabihin, upang gumawa ng isang desisyon sa kabaligtaran ...; ang ika-apat na uri ay nagpapakita ng isang tendensyang umiwas sa salungatan”29. Sa totoong buhay, ang bawat isa sa mga uri na ito ay hindi nangyayari sa dalisay nitong anyo, ngunit karamihan sa mga tao na may ilang partikular na reserbasyon ay maaaring maiugnay sa isa o ibang uri ng pag-uugali ng salungatan.

Ang panloob at panlabas na mga kontradiksyon ng personalidad ay malapit na magkakaugnay. Ang psyche ng tao ay may kakayahang isalin ang mga panlabas na kontradiksyon sa panloob, at kabaliktaran. Bukod dito, ang gayong paglipat (paglipat) ay kadalasang nangyayari laban sa kalooban ng tao mismo, nang hindi sinasadya. Ang isang tao na umiiwas sa paglutas ng mga panlabas na problema ay maaaring matagpuan ang kanyang sarili sa awa ng kanyang panloob na mga kontradiksyon. Ang mga taong madaling kapitan sa panlabas na pag-uugali na walang salungatan ay madalas na napupunta sa kanilang mga panloob na problema at hindi maaaring matupad ang kanilang sarili sa isang normal na kapaligiran sa lipunan. Ang isang halimbawa ng gayong pag-uugali ay ang pagiging tonsured sa isang monghe. Ang iba, sa kabaligtaran, ay madaling mapagtagumpayan ang kanilang mga panloob na kontradiksyon at aktibong lutasin ang mga panlabas na problema na lumitaw sa kanilang landas, habang nakakamit ang makabuluhang tagumpay sa buhay, ngunit hindi sila palaging nakakasundo sa moralidad.

May mga taong tinuturing ang kanilang sarili na master of fate (internals), mayroon ding naghahanap ng mga dahilan kung ano ang nangyayari sa kanila sa labas at mas gustong sumabay sa agos (externals)30. Kadalasan may mga taong naghahanap ng mga karanasan sa salungatan at nakakakuha ng tiyak na kasiyahan mula dito. May mga taong napupunta sa alitan dahil sa umiiral na mga pangyayari, kapag walang ibang paraan sa labas ng sitwasyon. At ang ilan ay binabalewala ang lahat ng bagay na maaaring mawalan ng balanse sa kanila, at sinisikap na maiwasan ang kahit na malinaw na mga komplikasyon.

Ang personalidad ng isang uri ng pag-uugali ay maaaring higit na nakadepende sa sarili nito, ang iba pang uri - sa kasalukuyang sitwasyon. Ngunit ang lahat ng uri ng pag-uugali ay palaging produkto ng mahahalagang aktibidad ng indibidwal at ng kanyang kapaligiran. Upang matugunan ang mga pangangailangan at makamit ang mga layunin, ang isang tao ay napipilitang patuloy na pagtagumpayan ang panloob na pagtutol ng kanyang "I" at ang paglaban ng kapaligiran. At kung sa ilang kadahilanan ang layunin ay hindi makakamit, kung gayon ang tao ay nahahanap ang kanyang sarili sa isang sitwasyon ng pagkabigo (karamdaman sa pag-iisip, nakakaranas ng kabiguan) at salungatan. Ang mga may-akda ng aklat na "Psychology of the individual and the group" ay nakikilala ang apat na uri ng mga sitwasyon na nagdudulot ng pagkabigo: 1)

pisikal na mga hadlang (bilanggo, masamang panahon, walang pera); 2)

ang kakulangan ng isang bagay upang masiyahan ang nadama na pangangailangan (Gusto ko ng kape, ngunit ang tindahan ay sarado); 3)

biological na limitasyon: mga taong may kapansanan sa pag-iisip at mga taong may pisikal na depekto; apat)

kalagayang panlipunan na siyang pangunahing pinagmumulan ng pagkabigo31.

Maraming mga mananaliksik (A. Ya. Antsupov, E. M. Babosov, V. P. Ratnikov, A. I. Shipilov at iba pa) ang nakikilala ang mga sumusunod na uri ng intrapersonal na salungatan: 1)

motivational - isang pag-aaway ng dalawang magkasalungat na motibo, halimbawa, sa pagitan ng pagnanais para sa pagmamay-ari at seguridad; sa pagitan ng iba't ibang mga tendensya sa pag-iisip ng tao; 2)

moral - pag-aaway sa pagitan ng pagnanais at tungkulin; mga pamantayang moral at pangangailangan; moralidad at tungkulin, atbp.; 3)

salungatan ng hindi natutupad na pagnanais - isang pag-aaway sa pagitan ng pagnanais at katotohanan, na hindi pinapayagan itong maisakatuparan, halimbawa, gusto kong maging isang astronaut, ngunit ang mga taong katulad ko ay hindi dinadala doon; apat)

tungkulin - isang pag-aaway sa pagitan ng dalawa o higit pang mga tungkulin na kailangang gampanan ng isang indibidwal, at mga karanasang nauugnay sa imposibilidad ng kanilang pagpapatupad; 5)

adaptive - isang salungatan na nauugnay sa isang kawalan ng timbang sa pagitan ng indibidwal at ng kapaligiran. Ito ay maaaring lumitaw bilang isang nakahiwalay na kaso sa proseso ng pagsasapanlipunan at / o propesyonal na pagbagay, ngunit maaaring permanenteng bumangon bilang resulta ng pagkakaiba sa pagitan ng mga kakayahan ng indibidwal at ng mga kinakailangan kapaligiran; 6)

salungatan ng hindi sapat na pagpapahalaga sa sarili - sa pagitan ng mga kakayahan ng indibidwal at ng kanyang labis na pagpapahalaga o minamaliit na pagpapahalaga sa sarili. Kadalasan ang isang sitwasyon ay lumitaw kapag ang pamantayan para sa pagsusuri ng mga katangian ng isang indibidwal ay hindi ang kanyang mga personal na merito, ngunit ang umiiral na conjuncture (mga pangyayari, pamantayan sa pagsusuri). Halimbawa, kapag ang isang mahuhusay na siyentipiko (makata, pintor at iba pa) ay hindi inaangkin ng lipunan (estado), at ang mga ignorante na mga rogue ay nanunuya sa kanyang kawalan ng kakayahan na "kunin ang lahat ng iyong makakaya mula sa buhay."

Ang isa sa mga uri ng intrapersonal na salungatan ay isang walang malay na panloob na salungatan. Ito ay batay sa alinman, hindi pa ganap na nalutas sa nakaraan, mga sitwasyon ng salungatan na nakalimutan na natin. Ngunit sa antas na walang malay, patuloy nating dinadala ang pasanin ng mga problemang hindi naresolba sa nakaraan at hindi sinasadyang nagpaparami ng mga lumang sitwasyon ng salungatan, na parang sinusubukang lutasin muli ang mga ito. Ang dahilan para sa pagpapatuloy ng isang walang malay na panloob na salungatan ay maaaring mga pangyayari na katulad ng isang nakaraang hindi nalutas na sitwasyon32.

Ang isa sa mga pangunahing paraan upang makaalis sa intrapersonal na mga salungatan ay isang sapat na pagtatasa ng sitwasyon kung saan nahahanap ng indibidwal ang kanyang sarili. Kabilang dito ang self-assessment ng indibidwal at isang pagtatasa ng pagiging kumplikado ng mga umiiral na problema. Sa sikolohiya, mayroong konsepto ng "reflection". Ito ang kakayahan ng isang tao na tingnan ang kanyang sitwasyon mula sa posisyon ng isang panlabas na tagamasid, sa parehong oras upang mapagtanto ang kanyang sarili dito at kung paano ka nakikita ng ibang tao. Ang pagninilay ay tumutulong sa isang tao na makilala tunay na dahilan panloob na pag-igting, ang kanilang mga karanasan at pagkabalisa, tama ang pagtatasa ng kasalukuyang sitwasyon at humanap ng makatwirang paraan para makaalis sa salungatan.

Kadalasan sa panahon ng isang salungatan, ang mga emosyon ay nananaig sa isang tao at pinipigilan siyang kumilos nang makatwiran. Upang hindi magdala ng hindi kailangan at mabigat na emosyonal na pasanin, kailangan mong matutunan kung paano pamahalaan ang iyong mga damdamin at pana-panahong "linisin" mula sa labis na damdamin tulad ng sama ng loob, galit, takot, poot, at iba pa. Upang gawin ito, maaari kang gumamit ng iba't ibang mga pamamaraan at diskarte, halimbawa: magsalita sa isang bilog ng mga kaibigan, "discharge" sa mga laro sa palakasan, mag-tantrum nang pribado (upang hindi marinig ng mga tagalabas), pilasin ang mga lumang magazine sa putol-putol, talunin ang kutson gamit ang iyong mga kamao, atbp. Napalaya mula sa pagkarga ng mga emosyon, ang isang tao ay tumatanggap ng karagdagang mga mapagkukunan upang malutas ang kanilang mga problema.

Ang mga salungatan at stress sa intrapersonal ay nagpapagana sa mga proseso ng paggastos ng pisikal at espirituwal na mga puwersa ng isang tao. Mayroong iba't ibang mga paraan upang maibalik at mapakilos ang mga ito, pati na rin upang "maibsan" ang pagtaas ng panloob na stress: halimbawa, yoga, pagmumuni-muni, auto-training at iba pa.

Ang mga salungatan sa intrapersonal at pagkabigo ay maaaring magkaroon ng parehong negatibo at positibong kahihinatnan para sa indibidwal at sa mga taong nakapaligid sa kanya.

Kung ang isang paraan sa labas ng salungatan ay hindi natagpuan, kung gayon ang panloob na pag-igting ay patuloy na tumataas. Kapag ang paglago ng tensyon ay lumampas sa isang tiyak na halaga ng threshold (indibidwal na antas ng pagpapaubaya sa pagkabigo), pagkatapos ay isang sikolohikal na pagkasira ay nangyayari at ang tao ay tinanggal mula sa kapayapaan ng isip. Sa ganitong estado, siya, bilang isang patakaran, ay hindi makayanan ang problema na lumitaw.

Ang mga negatibong kahihinatnan ng salungatan ay puno ng stress, neuroses, pagtaas ng pagkabalisa, pangkalahatang sikolohikal na depresyon ng isang tao o labis na pagiging agresibo, na maaaring ituro sa mga bagay na walang kinalaman sa salungatan.

Ang reverse side ng agresyon ay regression - isang negatibong mekanismo ng pagtatanggol (pagtakas mula sa sitwasyon). Hindi nito nalulutas ang problema, nananatili ang sitwasyon, at ang lahat ng lakas ng salungatan, na hindi nakahanap ng paraan, ay nakadirekta sa pagkawasak ng personalidad mismo. Sinabi ni Freud tungkol dito: "Kailangan na sirain ang iba at ang iba upang hindi sirain ang sarili"33.

Sa psychotherapy, ang paggamit ng estado ng catharsis ay popular - ito ay ang pagpapalabas ng mga agresibong impulses sa pamamagitan ng pagdidirekta sa kanila sa iba't ibang uri ng mga ersatz na bagay (mga puppet ng kalaban, pakikilahok sa pakikipagbuno o panonood nito, paglikha ng virtual reality gamit ang isang computer, at iba pa) . Sa Japan, sa mga pampublikong lugar, mayroong mga espesyal na silid para sa pag-alis ng stress, kung saan sa isang maliit na bayad ang isang tao ay maaaring magretiro at makabasag ng ilang murang mga plato. Ngayon kahit na ang ilang mga negosyo sa Russia ay may mga espesyal na pasilidad para sa pag-alis ng negatibong panloob na pag-igting.

Kaya, parehong negatibong nakakaapekto sa tao at sa iba ang hindi makontrol na paglabas ng enerhiya ng salungatan sa labas, at ang artipisyal na pagpigil nito. Karamihan epektibong paraan solusyon ng intrapersonal na salungatan ay isang sapat na emosyonal na reaksyon ng indibidwal - congruence (eksaktong pagkakaisa ng mga emosyon, ang kanilang kamalayan at pagpapahayag). Gaano man kahirap ang salungatan ay maaaring mukhang, ito ay palaging hindi gaanong mapanira para sa indibidwal kung makikita nito ang pagpapakita nito sa labas, iyon ay, kung ito ay tumatanggap ng sapat na pagpapahayag.

Ang mga positibong epekto ng pagkabigo at salungatan ay ang mga sumusunod:

ang pagiging kaakit-akit ng isang hindi pa rin naa-access na layunin ay pinahusay;

ang pagkakaroon ng isang balakid ay nag-aambag sa pagpapakilos ng mga pwersa at paraan upang mapagtagumpayan ito, ang lakas ng pagganyak ay umabot sa kasukdulan nito;

intrapersonal na salungatan ay nag-aambag sa pagbagay at pagsasakatuparan sa sarili ng indibidwal sa mahirap na mga kondisyon at dagdagan ang stress resistance ng katawan;

positibong naresolba ang mga karanasan sa salungatan na nagpapabagabag sa pagkatao, bumubuo ng pagiging mapagpasyahan sa pag-uugali ng indibidwal34.

Kaya, ang intrapersonal na salungatan ay maaaring magkaroon ng parehong positibo at negatibong kahihinatnan para sa indibidwal at sa iba pa. Samakatuwid, ang bawat tao ay dapat na mapangasiwaan ang kanilang salungatan: gamitin lamang ito sa mga kinakailangang kaso, kapag hindi posible na lutasin ang kanilang mga problema sa ibang paraan; direktang aktibidad ng salungatan sa tamang direksyon, sa tamang oras at sa sapat na sukat; pigilan ang kanilang "labis" na tunggalian at gamitin ito sa ibang mga lugar ng buhay para sa kapakinabangan ng kanilang sarili at ng iba. Bilang karagdagan, kinakailangang maglaan ng angkop na lugar sa salungatan (hindi para magdrama) at makapag-extract mula sa sitwasyon ng tunggalian isang tiyak na benepisyo (halimbawa, kapaki-pakinabang na karanasan).

Kung ang isang tao ay walang pagnanais na umunlad, wala siyang panlasa sa buhay, at ang mga pag-atake ng sindak ay naging palaging kasama - hindi pa ito isang panloob na Psychologist na mabilis na makayanan ang mga naturang problema. Mas masahol pa kung ang isang tao ay hindi naiintindihan ang kanyang mga iniisip. Narito ito ay nagkakahalaga ng tunog ng alarma.

Kahulugan

Ang panloob na salungatan ay ang mga kontradiksyon na lumitaw sa isang tao sa hindi malay. Ang pasyente ay madalas na hindi nauunawaan kung ano ito at inilalarawan ang kanyang sitwasyon bilang mga emosyonal na problema na hindi malulutas.

Ang depresyon ay isang kailangang-kailangan na kasama ng panloob na salungatan ng personalidad at nakasalalay lamang sa tao kung malalampasan niya ito o hindi.

Ang isang taong nagdurusa sa panloob na salungatan ay nag-iisip ng negatibo, siya ay kulang sa makatwirang pag-iisip.

Mahalagang malaman na ang isang napabayaang anyo ng salungatan ay humahantong sa neurotic at kahit na sakit sa isip. Samakatuwid, napakahalaga na mag-alala sa oras at simulan ang paggamot. Ito ay depende sa kung gaano kalaki ang panloob na salungatan. Nangangahulugan ito na kailangan munang i-classify ng espesyalista ang problema at pagkatapos lamang gawin ang solusyon nito.

Pag-uuri ng mga salungatan

Una sa lahat, ang isang taong nauunawaan na siya ay may problema ay dapat maging pamilyar sa mga tuntunin. Sa katunayan, kadalasan ang mga tao ay dumarating sa isang advanced na yugto, at pagkatapos ay ang gawain ng isang psychologist lamang ay nagbibigay ng isang maliit na resulta.

Sa ngayon, ang mga siyentipiko ay nakikilala lamang ang dalawang uri ng panloob na salungatan:

  1. Ang damdamin ng tao ay hindi tumutugma sa mga alituntunin ng lipunan.
  2. Ang hindi pagkakasundo sa lipunan o ang pagkakaroon ng mga nakakainis na salik ay may masamang epekto sa banayad na organisasyong pangkaisipan ng isang tao.

I-highlight din ang mga antas ng kontradiksyon. Ang huli ay lumilitaw sa isang tao sa subconscious.

  1. Ang balanse ng panloob na mundo ng pasyente.
  2. Panloob na salungatan.
  3. Krisis sa buhay.

Ang unang antas ay natutukoy sa pamamagitan ng katotohanan na ang isang tao ay nalulutas ang mga panloob na salungatan sa kanyang sarili.

Ngunit ang panloob na salungatan ay kapag hindi kayang lutasin ng isang tao ang kanyang mga problema. Sa kasong ito, ang lahat ng mga lugar ng buhay ay nabigo, at ang salungatan ay lumalala lamang.

Ang krisis ng buhay ay tinutukoy ng imposibilidad ng pagpapatupad ng mga plano at programa na iginuhit sa ulo. Hangga't hindi nareresolba ang kontradiksyon, hindi man lang magawa ng isang tao ang mga kinakailangang mahahalagang tungkulin.

Dapat itong maunawaan na ang lahat ng mga kontradiksyon ng anumang antas ay napapailalim sa resolusyon. Ang lahat ay nakasalalay sa kung gaano kataas ang mga ito at kung posible bang alisin ang mga ito o tanggihan ang mga ito.

Upang ang balanse ng panloob na mundo ay mabalisa, ang mga personal na katangian lamang ay hindi sapat. Dapat mayroong angkop na mga sitwasyon. Ang mga ito ay panlabas at panloob. Ang mga panlabas ay kinabibilangan ng kasiyahan ng malalim na motibo. Ang isang halimbawa ay isang sitwasyon kung saan ang nasiyahan na mga pangangailangan ay nagbubunga ng iba pang mga pangangailangan; o pakikipaglaban sa kalikasan.

Ngunit ang mga panloob na sitwasyon ay panloob na salungatan ng mga panig ng personalidad. Iyon ay, napagtanto ng isang tao na ang sitwasyon ay mahirap lutasin, na nangangahulugan na ang mga kontradiksyon ay may malaking kapangyarihan.

Ang iba't ibang mga siyentipiko ay binibigyang kahulugan ang mga sanhi ng intrapersonal na salungatan sa iba't ibang paraan. Karamihan sa kanila ay hilig sa bersyon na ang mga dahilan ay:

  1. Ang mga dahilan ay nakasalalay sa pag-iisip ng tao.
  2. Ang mga sanhi ay nagmumula sa kung anong lugar ang sinasakop ng isang tao sa lipunan.
  3. Mga sanhi na naiimpluwensyahan ng posisyon ng isang tao na inookupahan sa kanyang panlipunang grupo.

Ngunit ang mga nakahiwalay na sanhi ay hindi nakahiwalay. Ang panloob na salungatan ay naiimpluwensyahan hindi ng isa, ngunit ng maraming mga kadahilanan. Ibig sabihin, very ephemeral ang kanilang paghihiwalay.

Sa pamamagitan ng pagtukoy sa mga sanhi, matutukoy mo ang uri ng salungatan sa personalidad.

Mga dahilan para sa hindi pagkakapare-pareho ng pag-iisip ng tao

Ang mga panloob na sanhi ng kontradiksyon sa pag-iisip ng tao ay:

  1. Ang salungatan ng mga personal na pangangailangan at mga pamantayan sa lipunan.
  2. Pagkakaiba ng tungkulin at katayuan sa lipunan.
  3. Hindi pagkakatugma ng mga pamantayan at halaga ng lipunan.
  4. salungatan ng interes.

Ang lahat ng mga sanhi ng intrapersonal na salungatan ay dahil sa ang katunayan na ang isang tao ay hindi maaaring masiyahan ang kanyang mga pangunahing pangangailangan at motibo sa buhay. At kung marami silang ibig sabihin sa isang tao o ang isang malalim na kahulugan ay namuhunan sa kanila, kung gayon ito ay nagpapalala lamang sa problema.

Ang mga panlabas na sanhi na nauugnay sa posisyon ng isang tao sa kanyang panlipunang grupo ay kinabibilangan ng:

  1. Isang pisikal na balakid na ginagawang imposibleng matugunan ang iyong mga pangangailangan.
  2. Physiological resources na hindi nagpapahintulot sa iyo na matugunan ang pangangailangan.
  3. Upang matugunan ang mga pangangailangan, walang bagay.
  4. Mga kondisyong panlipunan na ginagawang imposible ang kasiyahan sa mga pangangailangan.

Bilang karagdagan sa mga sanhi ng intrapersonal na salungatan na nauugnay sa katayuan sa lipunan, mayroon ding mga sanhi na nauugnay sa organisasyong panlipunan. Maaaring i-highlight ang mga sumusunod na puntos:

  1. Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga kondisyon sa pagtatrabaho at mga kinakailangan na naaangkop sa resulta.
  2. Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga karapatan at responsibilidad.
  3. Ang mga halaga ng organisasyon ay hindi tumutugma sa mga personal na halaga ng empleyado.
  4. panlipunang tungkulin hindi tumutugma sa katayuan sa lipunan.
  5. Walang pagkakataon na lumikha at magpakatotoo sa sarili.
  6. Ang mga gawain at mga kinakailangan ay inilalagay upang hindi sila kasama sa isa't isa.

Sa modernong mga katotohanan, kadalasan ang sanhi ng salungatan na ang mga pamantayang moral ay napupunta sa disonance sa pagnanais na kumita. Ngunit mas madalas kaysa sa hindi, ito ay nangyayari lamang kapag ang isang tao ay nagsimulang mag-save ng kanyang unang pera at maghanap ng isang lugar sa buhay.

Ang lahat ay dahil sa mga relasyon sa merkado ang isang tao ay napipilitang makipagkumpitensya sa ibang mga tao, na nangangahulugang maaga o huli ang poot sa lipunan ay magiging poot sa sarili. Ito ay kung paano nagsisimula ang panloob na salungatan. Sa ating lipunan, ganap na kabaligtaran ang mga bagay na kinakailangan mula sa isang kalahok sa mga relasyon sa merkado. Dapat siyang maging agresibo upang makuha ang kanyang lugar, ngunit sa parehong oras ay linangin ang altruismo at iba pang mga birtud sa kanyang sarili. Ito ay tiyak na parehong eksklusibong mga hinihingi na ang matabang lupa para sa panloob na tunggalian.

Mga pakinabang ng panloob na salungatan

Kung ang isang tao ay nakakita ng mga sintomas ng isang salungatan sa kanyang sarili, kung gayon ano ang dapat niyang gawin? Depende ito sa indibidwal. Kung ang isang tao ay malakas sa espiritu, kung gayon ang isang panloob na salungatan ay magtutulak sa kanya sa isang muling pagtatasa ng mga halaga, isang pagbabago sa ilang mga paniniwala.

Tinutukoy ng mga psychologist na dalubhasa sa mga salungatan sa intrapersonal ang mga sumusunod na positibong salik:

  1. Ang isang taong nagkakasalungatan ay nagpapakilos ng kanyang mga pwersa at nakahanap ng paraan upang makalabas sa sitwasyon.
  2. Ang pasyente ay maingat na tinatasa ang sitwasyon, tinitingnan ito mula sa gilid. Kaya, maaari niyang pag-isipang muli ang kanyang mga problema at lutasin ang mga ito.
  3. Tumataas ang pagpapahalaga sa sarili ng isang tao pagkatapos niyang malutas ang kanyang problema.
  4. Lumilitaw ang makatuwirang pag-iisip, na hindi gumagana sa intrapersonal na salungatan.
  5. Kinikilala ng isang tao ang kanyang sarili, na nangangahulugan na sa pamamagitan ng panloob na pagkakaisa ay mas nakakaugnay siya sa lipunan.
  6. Habang ang isang tao ay naghahanap ng solusyon sa kanyang mga problema, maaaring matuklasan niya ang isang potensyal na hindi niya pinaghihinalaan dahil sa mababang pagpapahalaga sa sarili.

Ngunit upang makuha ang lahat ng ito, hindi ka dapat mahiya at humingi ng tulong sa isang espesyalista. Sa kasong ito, hindi mo kailangang magpagamot sa sarili, dahil kakaunti lamang ang talagang malulutas ang problema. Ang isang nagpapalubha na pangyayari ay ang mga neurotic na sakit, na naroroon sa isang advanced na yugto ng salungatan, ay nagpapalubha lamang sa paghahanap ng mga solusyon.

Ang panganib ng tunggalian

Kahit na hindi nakakapinsala ang terminong ito, hindi ito dapat maliitin. Siyempre, marami ang nakasalalay sa indibidwal, ngunit gayunpaman, ang mga negatibong kahihinatnan ay nagpapakita ng kanilang sarili sa parehong paraan para sa lahat, para lamang sa isang tao sa isang mas malinaw na anyo. Kaya, ang panloob na salungatan ay ang pumipigil sa isang tao na ibunyag ang kanyang pagkatao, na nagtatatag ng komunikasyon sa ibang tao. Ang isang tao ay hindi maaaring ipakita ang kanyang mga lakas at mula dito ay nagsisimulang masunog.

Ang mga panloob na kontradiksyon ay nagiging permanenteng dahilan ng pagdurusa. Ayokong gumawa ng anuman, bumaba ang aking mga kamay, ang pakiramdam ng kawalan ng laman sa loob, at ang tiwala sa sarili ay natutunaw sa harap ng aming mga mata.

Kung hindi ginagamot, ang problema ay maaaring humantong sa pagkasira ng nerbiyos. At ang taong ito ay madaling makaalis. Ang inilunsad na intrapersonal conflict ay humahantong sa malubhang sakit sa isip. Samakatuwid, hindi mo dapat simulan ang problema at isipin na malulutas nito ang sarili nito. Hindi ito malulutas, na nangangahulugang kailangan mong maghanap ng isang mahusay na espesyalista.

Maramihang personalidad

Mayroong ganitong kababalaghan sa psychiatry. Ano ang dapat gawin sa ganitong sitwasyon? Makipag-ugnayan sa isang propesyonal. Ngunit ang paggamot ay hindi palaging gumagana.

Isang halimbawa ay isang kwentong nangyari sa America. Ang Amerikanong si Billy Milligan ay nahatulan, ngunit nang humarap siya sa silid ng hukuman, hindi niya naintindihan ang nangyayari. Ang mga hurado ay nakinig sa maraming tao, at magiging maayos ang lahat, ngunit ang nasasakdal lamang ang nagsalita sa buong proseso. Nagbago ang kanyang mga ugali, ang kanyang paraan ng pagsasalita, at kahit isang impit ay lumitaw. Si Billy ay maaaring kumilos nang bastos, manigarilyo sa silid ng hukuman, palabnawin ang kanyang monologo gamit ang mga jargon sa bilangguan. At pagkaraan ng dalawang minuto ang boses ay naging mas mataas, ang pagiging coquettish ay lumitaw sa pag-uugali, at ang akusado ay nagsimulang ipahayag ang kanyang sarili nang napakaganda.

Matapos ang lahat ng uri ng pananaliksik, ang mga siyentipiko ay dumating sa konklusyon na si Billy ay may diagnosis ng "multiple personality disorder." May dalawampu't apat na ganap na nabuong personalidad sa kanyang isipan. Paminsan-minsan, pakiramdam niya ay isang kaakit-akit na babae, pagkatapos ay isang politiko, pagkatapos ay isang maliit na bata o isang bilanggo.

Gayunpaman, ito ay isang matinding estado ng panloob na salungatan. Bilang isang patakaran, na may napapanahong pag-access sa isang doktor, ang mga naturang komplikasyon ay maaaring iwasan.

Mga anyo ng intrapersonal na salungatan

Upang matukoy kung paano mapupuksa ang panloob na salungatan, kailangan mong maunawaan kung anong anyo ito ay nagpapakita mismo. Mayroong anim na anyo:

  1. Neurasthenia. Ang isang tao ay nagiging magagalitin, bumababa ang kapasidad sa pagtatrabaho, hindi siya natutulog ng maayos. Ang madalas na pananakit ng ulo ay lumilitaw, ang pagtulog ay nabalisa. Ang depresyon ay nagiging palaging kasama. Sa katunayan, ang neurasthenia ay isa sa mga uri ng neurosis. At mayroong ganoong neuropsychic disorder, dahil ang panloob na salungatan ay nalutas nang hindi tama o hindi epektibo. Ang mga sintomas ng neurasthenic ay kadalasang nangyayari kapag ang isang tao ay nalantad sa mga kadahilanan na nakakapinsala sa kanyang pag-iisip sa loob ng mahabang panahon.
  2. Euphoria. Ang isang tao ay nagiging sobrang masayahin sa publiko, nagpapahayag ng kanyang sarili positibong emosyon, walang pakialam sa kaangkupan ng sitwasyon, tumatawa na may luha sa kanyang mga mata. Ang anyo ng salungatan ay nailalarawan sa pamamagitan ng psychomotor arousal at aktibidad - parehong gayahin at motor.
  3. Regression. Ang isang may ganitong uri ng salungatan ay nagsisimulang kumilos nang napaka primitive at sinusubukang iwasan ang responsibilidad para sa kanyang mga aksyon. Ito ay isang uri ng sikolohikal na proteksyon, iyon ay, ang isang tao ay sinasadyang bumalik sa kung saan siya nadama na protektado. Kung ang isang tao ay nagsimulang mag-regress, kung gayon ito ay isang direktang tanda ng isang neurotic o infantile na personalidad.
  4. Projection. Ang form na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng ang katunayan na ang tao ay nagsisimulang iugnay ang mga pagkukulang sa ibang tao, upang punahin ang ibang tao. Ang form ay tinatawag na classical projection o proteksyon, na nagpapahiwatig ng koneksyon nito sa sikolohikal na proteksyon.
  5. Nomadismo. Ang tao ay nahuhumaling sa mga madalas na pagbabago. Maaaring ito ay isang patuloy na pagbabago ng kapareha, trabaho o lugar ng paninirahan.
  6. Rasyonalismo. Sa ganitong anyo ng salungatan, ang isang tao ay may posibilidad na bigyang-katwiran ang kanyang mga aksyon at aksyon. Iyon ay, sinusubukan ng isang tao na baguhin ang kanyang tunay na motibo, damdamin at pag-iisip upang ang kanyang sariling pag-uugali ay hindi maging sanhi ng protesta. Ang pag-uugali na ito ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na nais ng isang tao na igalang ang kanyang sarili at mapanatili ang dignidad sa kanyang sariling mga mata.

Mga paraan upang malutas ang tunggalian

Kung ang isang tao ay hindi naiintindihan ang problema ng panloob na salungatan at hindi nais na bumaling sa mga psychologist, maaari mong subukang makayanan ang hindi pangkaraniwang bagay sa iyong sarili. Ngunit kailangan mo pa ring maakit ang mga malalapit na tao. Kaya, mayroong ilang mga paraan upang malutas ang mga salungatan at hindi pagkakasundo. Isaalang-alang natin ang bawat isa nang hiwalay.

kompromiso

Upang malutas ang panloob na salungatan, maaari mong subukan ang mga solusyon sa kompromiso. Iyon ay, bago mo malutas ang problema, kailangan mong bigyan ang iyong sarili ng hitsura ng isang pagpipilian. Halimbawa, saan pupunta: tennis o chess? At pagkatapos ay kailangan mong piliin ang ikatlong opsyon, halimbawa, athletics. Huwag bigyan ang iyong sarili ng pagkakataong magduda.

Hindi mo dapat palaging subukang pumili, maaari mong pagsamahin - ito ay isang kompromiso. Pagkatapos ng lahat, upang magluto ng mga sandwich na may ham at keso, hindi mo kailangang pumili sa tindahan kung ano ang bibilhin: keso o hamon. Upang matugunan ang pangangailangan, dapat mong gawin ito at iyon, at kaunti.

Maaari mo ring tumanggi na lutasin ang problema at maging isang fatalist. Iyon ay, tinatanggap ng isang tao ang lahat ng ibinibigay ng kapalaran, at hindi nakakasagabal sa takbo ng mga kaganapan.

Mayroong isang halimbawa kapag ang isang tao ay gumaling mula sa isang panloob na salungatan, sa pamamagitan lamang ng pagsasara ng kanyang isip sa mga kaisipan na itinuturing niyang hindi katanggap-tanggap. Ang pangalan ng lalaking ito ay William Stanley Milligan, at tumanggi lang siyang ipatupad ang itinuturing niyang hindi katanggap-tanggap para sa kanyang sarili.

Upang matagumpay na makayanan ang problema, kung minsan ito ay sapat na upang umangkop sa ilang mga pangyayari. Ngunit ang pag-uugali na ito ay hindi dapat maging isang ugali. Ngunit ito ay lubhang kinakailangan upang itama ang iyong sariling mga pundasyon at mga halaga.

mga pangarap

Ang ilang mga eksperto ay nagpapayo sa pagpapaganda ng mga problema, sa gayon ay nagsisimulang magpantasya. Nangangahulugan ito na ang isang tao ay mabubuhay sa kanyang mga pantasya at lahat ng kanyang "gusto at dapat" ay hindi magkasalungat sa isa't isa. Ngunit gayon pa man, karamihan sa mga psychologist ay hindi sineseryoso ang pamamaraang ito. Sa kanilang opinyon, mas mahusay na huwag itago sa likod ng mga pantasya, ngunit pasayahin ang iyong sarili sa mahihirap na sitwasyon. Ang parirala na walang mga walang pag-asa na sitwasyon ay perpekto para sa layuning ito.

Pagtanggap sa sariling halaga

Ang bawat tao ay may mga lakas, at upang mahanap ang mga ito, kailangan ng isang tao na maunawaan ang kanyang sarili. Kadalasan, hindi binibigyang pansin ng mga tao ang kanilang mga nagawa. Samakatuwid, patuloy silang nagrereklamo na wala silang sapat na mga pagkakataon. Ngunit ang punto ay hindi ang kakulangan ng huli, ngunit ang katotohanan na ang isang tao ay hindi nais na makakita ng mga paraan upang malutas ang problema. Masasabi nating ang panloob na salungatan ay isang bias na saloobin ng isang tao sa kanyang sarili. At ang kailangan mo lang gawin ay umupo at isipin kung paano maihahambing ang isang tao sa iba. Kung nahanap mo sa iyong sarili ang isang bagay na karapat-dapat sa paggalang at isang lakas, kung gayon ang pagtagumpayan ng mga panloob na salungatan ay titigil na maging isang problema.

Ang mga salungatan ay lumitaw pangunahin dahil sa ang katunayan na ang isang tao ay hindi nauunawaan ang kanyang sarili kung ano ang kanyang kahalagahan, ngunit sinusubukang patunayan ito sa iba. malakas na lalake walang magigigil at magpapahiya, dahil iginagalang niya ang kanyang sarili, ibig sabihin ay iginagalang siya ng iba.

layunin

Ang mga panloob na salungatan ay sumisira sa isang tao, dahil sa pakikibaka na ito ay mayroon lamang mga talunan. Ang isang taong may kasiyahan ay inililipat ang responsibilidad para sa kanyang sarili sa ibang tao o nakikibagay sa lipunan. Ngunit kung natagpuan ng personalidad ang layunin nito, kung gayon panloob na pagkakaisa ay ibinabalik. Ang personalidad ay nagiging malakas at, salamat sa panloob na saloobin, hindi pinapayagan ang isang bagay na ipataw sa sarili nito o malito ang sarili.

Sa madaling salita, para maging masaya kailangan mo ng paboritong bagay. Ito ay magiging mapagkukunan ng magagandang emosyon, inspirasyon at sigla. Ito ay isang taong nakakaunawa sa kanyang kapalaran, malakas ang loob, masaya at kayang lutasin ang anumang problema.

Pag-aalaga

Ang tao ay sinasadyang umiiwas sa paglutas ng problema. Hindi kinakailangan na gumawa ng isang mahirap na pagpipilian, na nangangahulugan na ang tao ay nakakaranas ng kaluwagan para sa isang tiyak na panahon. Sa katunayan, ang isang tao ay naghihintay lamang na ang problema ay mawala sa kanyang sarili, at kung ito ay hindi mawawala, kung gayon ang salungatan ay lalong lumalala.

Sublimation

Ang panloob na salungatan ay nalutas sa pamamagitan ng pamamaraang ito dahil sa ang katunayan na ang tao ay nagsasalin ng psychic energy sa mga katanggap-tanggap na anyo. Ito ay isa sa mga pinaka-epektibong pamamaraan, dahil pinapayagan nito hindi lamang upang mahanap ang dahilan, ngunit din upang maimpluwensyahan ito. Ang kakayahang mag-sublimate ay dapat na binuo sa pamamagitan ng patuloy na pagsasanay, sa kabila ng katotohanan na ang lahat ng mga tao ay mayroon nito.

Reorientation

Sa ganitong paraan, dapat munang maunawaan ng mga tao ang dahilan na nagbunsod ng tunggalian, at kung sino o ano ang nagbunsod nito. Upang mailapat ang reorientation, kailangan mong makabisado ang kakayahang pamahalaan ang pagganyak. Ang pamamaraan ay hindi mabilis, ngunit ang resulta ay garantisadong mahusay. Kung hindi mo maisip ang iyong sariling sistema ng halaga sa iyong sarili, pagkatapos ay kailangan mong makipag-ugnay sa isang espesyalista. Sa ilalim ng gabay ng isang psychologist, magiging mas madaling mapupuksa ang salungatan.

nagsisiksikan sa labas

Kung ang isang tao ay sumusubok na pilitin ang hindi katanggap-tanggap na mga kaisipan at motibo para sa kanyang sarili, kung gayon ito ay itinuturing din na isang paraan upang mapupuksa ang salungatan. Kadalasan ang mga hindi pa bata na personalidad ay gumagamit ng pamamaraang ito. Mas madali para sa kanila na kalimutan ang isang bagay o pagbawalan ang kanilang sarili na isipin ito kaysa subukang alisin ang dahilan. Ang posisyon ng ostrich sa buhangin ay hindi epektibo, kung dahil lamang sa hindi pagpansin sa problema ay hindi nangangahulugan ng pagpuksa nito. Ang posibilidad ng pag-ulit ng salungatan ay mataas, at ito ay hindi isang katotohanan na ito ay hindi sa isang mas seryosong anyo.

Pagwawasto

Ang bawat tao ay may ilang mga ideya tungkol sa kanyang sarili. Ang kakanyahan ng pamamaraan ay nakasalalay sa katotohanan na ang pakikibaka ay hindi sa sanhi ng tunggalian, ngunit sa sariling mga ideya ng indibidwal tungkol dito. Iyon ay, mas madaling hindi maghanap ng mga paraan upang maalis ang dahilan, ngunit baguhin lamang ang saloobin patungo sa huli. Ang epekto ng pamamaraan ay medyo karaniwan, kahit na may mga tao na talagang nakatulong ito. Sa pangkalahatan, kung naiintindihan ng isang tao na mayroon siyang problema at kailangang lutasin, kung gayon siya mismo ang dapat pumili ng mga paraan upang malutas ito. Pagkatapos ng lahat, ang resulta ay nakasalalay sa isang mas malaking lawak sa tiwala sa sarili.

Konklusyon

  1. Ang salungatan sa intrapersonal ay isang seryosong problema na hindi dapat maliitin. Ang kakulangan ng tamang atensyon at paghahanap ng mga paraan upang malutas ang tunggalian ay maaaring humantong sa maraming sakit, kabilang ang mga sakit sa isip.
  2. Mayroong ilang mga dahilan para sa panloob na salungatan, na nangangahulugan na hindi mo kailangang kumilos ayon sa payo sa Internet o mula sa mga kaibigan. Ang bawat tao'y may iba't ibang sitwasyon at dahilan para sa ganito o ganoong pag-uugali. Dahil lamang sa gumagana ito para sa isang tao ay hindi nangangahulugan na ito ay gagana para sa isa pa. Pinakamainam na pumunta sa isang psychologist, dahil ang isang espesyalista lamang ang makakatulong upang maunawaan ang mga sanhi at alisin ang mga ito.
  3. Mayroon ding maraming paraan upang malutas ang isang intrapersonal na salungatan, ngunit ang parehong prinsipyo ay nalalapat dito tulad ng sa mga sanhi. Anuman ang mga negatibong pagsusuri tungkol dito o sa pamamaraang iyon, ang isang tao lamang ang dapat pumili kung paano lutasin ang kanilang mga problema. Kung sa palagay niya ay ito ang paraan kung paano niya maaalis ang salungatan, kung gayon hindi ka dapat umasa sa mga opinyon ng iba.

Sa konklusyon, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna: upang malutas ang problema minsan at para sa lahat, kailangan mong malaman kung paano ito ginagawa. At isang espesyalista lamang ang nakakaalam nito. Samakatuwid, huwag pabayaan ang tulong ng mga propesyonal, dahil umiiral sila para dito - upang matulungan kang maunawaan ang iyong sarili.

Basahin din:
Kasaysayan ng pag-unlad ng tao
Kasaysayan ng pag-unlad ng tao
Ano ang sinasabi ng asul na kulay sa mga damit
Ano ang sinasabi ng asul na kulay sa mga damit
pataas